Il se réveille la nuit

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Le sommeil, sans doute l'un des sujets les plus sensibles pour les parents. Très vite on aime que son enfant face ses nuits (et nous les nôtres) et retrouver un...

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Le risque d'avoir une grossesse difficile deviendrait bien présent dès 30 ans selon une  étude suédoise.

Lire la suite : Après 30 ans la grossesse serait plus difficile

C’est surtout au premier trimestre de la grossesse que le risque de déprime est important. Le taux élevé de progestérone, hormone de la sérénité et de l'équilibre, nécessaire à la nidation de l’œuf, peut entraîner tristesse et fatigue chez certaines futures mamans. Puis surviennent les maux spécifiques de cette période (nausées, vomissements, inquiétude, fatigue, sommeil et appétit perturbés…) qui peuvent déstabiliser les femmes déjà fragilisées.

Lire la suite : Déprimée pendant la grossesse ?

Bonne nouvelle : vous pouvez conserver une activité physique enceinte. Mieux, c’est même conseillé. Cela vous aidera à garder votre musculature, travailler votre souffle et favorisera aussi le transit intestinal. Petit tour d’horizon des sports compatibles avec la grossesse. Et des exercices.

Lire la suite : Quels sports pendant la grossesse ?

Une future maman sur deux a mal au dos. Pas étonnant : votre ventre s’arrondit et déplace le centre de gravité. Quelques gestes simples pour vous soulager pendant la grossesse.

Lire la suite : Evitez le mal de dos

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