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Un avis médical préférable

Même si votre grossesse se passe bien, vous pouvez consulter votre médecin pour être sûre qu’il n’y ait pas de contre-indications au voyage envisagé. Ce n’est pas obligatoire mais cela permet parfois de se sentir plus rassurée. Il pourra aussi prescrire un antispasmodique ou un antivomitif pour prévenir l’inconfort du voyage. Emportez votre dossier médical, au cas où…

Pas n’importe quelle période de départ

Si cela est possible, évitez les périodes de grands départs en vacances. De même, pensez à consulter la météo pour ne pas vous retrouver coincée sous la neige ou sous un soleil de plomb. En cas de fortes chaleurs, partez très tôt le matin ou tard le soir. Dans tous les cas, prévoyez un plan B (hôtel, famille, amis…), dans l’hypothèse où vous devriez vous arrêter à mi-parcours.

Avant et après, du repos !

L’idéal est de prévoir son départ. La route est assez fatigante comme cela, pas la peine d’en rajouter. La veille, on évite donc de s’affairer pour tout préparer et on essaie d’anticiper le maximum de choses. Idem dès que l’on arrive à destination. Un seul mot d’ordre : on se détend ! Défaire les bagages attendra.

Une ceinture bouclée

Les femmes enceintes n’échappent pas à l’obligation du port de la ceinture. Pour un maximum de confort et de sécurité, elle doit se placer sous l’abdomen et non pas sur le ventre (en cas d’accident, les risques encourus par le fœtus seraient beaucoup plus importants). Un guide sangle – Protectababy de Red Castle – permet de la maintenir et de la positionner convenablement.

Un conducteur prudent

Pour les moyens et longs trajets, il est préférable de céder le volant à une autre personne, question de fatigue et de vigilance. Il peut être opportun de rappeler au conducteur de ne pas conduire brusquement, d’éviter les routes chaotiques (ralentisseurs…) etc. En somme, d’avoir la conduite la plus régulière possible !

Une installation confortable

Vous pouvez vous asseoir, selon votre préférence, à l’arrière ou à l’avant. A l’avant toutefois, vous aurez peut-être un peu plus de place pour étendre vos jambes… Essayez de voyager bien calée contre le dossier avec, si besoin est, un coussin glissé derrière le dos.

Toujours une bouteille d’eau

Tout au long de la route, il est important de bien s’hydrater et à plus forte raison si le départ s’effectue pendant l’été. Une ou deux bouteilles d’eau feront l’affaire ainsi qu’un brumisateur d’eau (en cas de chaleurs estivales !). Vous pouvez éventuellement prévoir un en-cas.

Des pauses régulières

On n’oublie pas de se dégourdir les jambes environ toutes les deux heures, voire toutes les heures si cela est nécessaire, pour se délasser et favoriser la circulation sanguine. Une pause d’une quinzaine de minutes suffit généralement.

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